La méditation

Méditer, c’est se libérer des pensées, se trouver dans un état sans mental, un état de pure conscience.
La véritable méditation n’a pas de direction, ni de but, ni de méthode.
Méditer veut dire se reposer dans la conscience primordiale.
La veritable méditation arrive spontanément quand le mental cesse de se fixer sur les objets extérieurs.
Dans la vraie méditation, l’accent est mis sur le fait d’être conscient .
Il ne s’agit pas d’être conscient des objets et des formes mais de demeurer en tant que Conscience Primordiale elle-même.
En méditant, on cherche en soi celui ou celle qui médite.
Mais en fait on ne trouve personne.
On ne trouve que vide et silence!
Et face au vide et au silence, le mental s’arrête.
Si on laisse faire, ce silence finira par arrêter le mental, on va s’éveiller et réaliser que l’on est ce silence!
(Adishakti)

Il n’y a aucun doute que la méditation puisse calmer l’esprit.
Elle établira l’humeur de la journée.
Même une courte méditation apporte la paix.
Le calme obtenu pendant la méditation a la puissance de se prolonger pendant la journée, même pendant qu’on est au travail.